edu磨課師+ 東方宗教養生學(佛教篇) 影音教學 中文發音 繁體中文版(3DVD)
內容說明:
【課程簡介】
開課學校/機構:玄奘大學
課程發展年度:2021
課程類別:宗教哲學_宗教
本課程依佛法「身心交感」的緣起論，與「身、受、心、法」的四念處，讓學生認識自己的身體，依於姿勢、飲食、運動與作息，學習「調身」的原則與功法。
並將佛法的養生觀，對應於西方醫學的人體解剖與中國黃帝內經與漢方醫學的陰陽、五形、經絡穴道等理論，並旁及當代盛行之「自然醫學」，作生動有趣的闡述。
課程採師生互動模式進行，透過主題探討、動機引入、概念說明、故事舉隅、動作示範等方式營造學習環境，引導學員參與回應問題，並作重點式的議題討論，並透過互動學習平台，將學員進行靜立、靜坐、靜行等自主學習體驗，記錄師生及同儕討論之學習歷程。
【學習目標】
依東方宗教（特別是佛教）的生命哲學，作「養生」要件之系統論述，並且傳授實務操作之原理、階次、要領助益學生之身心健康與情緒管理培養學生之光明心性與潔淨品格培養學生養成自利、利他，兼善天下之寬廣胸懷
課程內容:
001_1-1-課程簡介.mp4
002_1-2-課程目標.mp4
003_1-3-課程基礎概念.mp4
004_1-4-佛法養生原理.mp4
005_2-1-四大的運作與平衡.mp4
006_2-2-生存四食(一)---粗摶食.mp4
007_2-3-生存四食(二)---細觸食.mp4
008_2-4-生存四食(三)(四)---意思食、識食.mp4
009_3-1-養生第一功法---姿勢端正.mp4
010_3-2-正姿三要領：骨骼、肌肉、平衡中線.mp4
011_3-3-行住坐臥四威儀---靜態篇.mp4
012_3-4-行住坐臥四威儀---動態篇.mp4
013_4-1-功法設計.mp4
014_4-2-觀念解析.mp4
015_4-3-基本項目.mp4
016_4-4-進階內容.mp4
017_5-1-進階功法-上.mp4
018_5-2-進階功法-下.mp4
019_5-3-功效分享-上.mp4
020_5-4-功效分享-下.mp4
021_6-1-身心互動的探究.mp4
022_6-2-食所生色.mp4
023_6-3-時節所生色.mp4
024_6-4-心所生色、業所生色.mp4
025_7-1-觀呼吸-基礎理論.mp4
026_7-2-觀呼吸-進階法門.mp4
027_7-3-觀呼吸實際操作（禪修）.mp4
028_8-1-禪修對健康的利益.mp4
029_8-2-調身-調息-調心.mp4
030_8-3-禪修入門-七支坐法.mp4
031_8-4-禪修入門-靜坐姿勢.mp4
032_9-1-禪修的目的及意義.mp4
033_9-2-禪修的方法和理念.mp4
034_9-3-禪修的利益與指引.mp4
035_9-4-禪修的要點跟實務.mp4
036_10-1-斷煩惱、開智慧.mp4
037_10-2-靜坐功法-1.mp4
038_10-2-靜坐功法-2.mp4
039_10-2-靜坐功法-3.mp4
040_11-1-靜站功法.mp4
041_11-2-禪修意涵.mp4
042_11-3-四大覺受.mp4
043_11-4-禪修要領.mp4
044_12-1-覺受探究.mp4
045_12-2-止觀進階.mp4
046_12-3-修定關鍵.mp4
047_12-4-心念運作.mp4
048_13-1-四大與心唸的對應.mp4
049_13-2-心唸的造作與運轉.mp4
050_13-3-心念三毒.mp4
051_13-4-善護心念.mp4
052_14-1-淨信心的增長.mp4
053_14-2-精進心的維持.mp4
054_14-3-禪定心的培養.mp4
055_14-4-智慧的關鍵.mp4
056_15-1-四無量心的意義.mp4
057_15-2-四無量心的修習.mp4
058_15-3-四無量心的觀照.mp4
059_15-4-四無量心的鍛鍊.mp4
060_16-1-慈悲觀的修習.mp4
061_16-2-心得分享-1.mp4
062_16-3-心得分享-2.mp4
063_16-4-心得分享-3.mp4
064_17-1-善生-現世樂.mp4
065_17-2-善生-後世樂.mp4
066_17-3-利生與善生的異同.mp4
067_17-4-利生的原則.mp4
068_18-1-往生-隨重、隨習.mp4
069_18-2-往生-隨憶念.mp4
070_18-3-無生-法則初探.mp4
071_18-4-無生-寂滅與滅除.mp4
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